元おデブ「長谷川ろみ」の「腸活研究所」へようこそ♪
わたしはかなりの便秘体質で元おデブでしたが、カナダへの海外留学をきっかけに、発酵食品である韓国の方が手作りするキムチに出会い、体質を変化させることができました。
▼メイン自己紹介動画
https://youtu.be/J-40OpUSFw0
・・・リアルな腸活講座やイベントでは、持ち時間の関係でここまでしか話せないことが多いのですが、
実はこの、「海外留学」がミソで、偶然が重なり、体質が変わらざるを得ない環境に置かれたことが、きちんと体質改善と向き合うきっかけになったと思っています。
わたしがダイエットに成功した理由、そして体質改善できた理由の分析を含め、これから腸活ダイエットをする方に知っておいてほしい、腸活ダイエットの「基本のき」をまとめました。
なぜ腸内環境を整えるとヤセるのか？
ご参考いただけたら嬉しいです(*´▽｀*)
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このチャンネルは、微生物のおかげで、おデブ・吐き気・イライラ・ネガティブから救われた長谷川ろみが、かっこかわいいアクティブな100歳を目指して、「菌のこと」「発酵のこと」「腸のこと」を日々研究する腸活研究所です。
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